锦绣芳华

小米汤 )f=N10  
dI}$wCi  
小米性味甘咸，微寒，能和中健脾除热，益肾气，补虚损。抓两把小米熬成清粥，能平补脾胃，也不会觉得饥饿。平日里胃酸过多的人不适宜。有便秘的人，可以加一些南瓜同煮。 ;sWO2H^=  
)h6>w^G  
/EyfH
^ :  
熟普洱茶 i8Dl  
4,]N-[  
熟普洱茶清热利水，消食醒神，解酒毒。喝一天清茶，清清肠胃，醒醒神，让身体和头脑都更轻松。 $|+@'n4v  
VyT VTy'9  
Ze9Ocp  
白萝卜生姜雪梨汁 N`H<@bpL
  
Fk09*9M+sg  
适宜人群:阴虚、湿热、痰湿 lwS/[MijG  
84X236"  
将白萝卜、生姜和雪梨打汁饮用，可以生津，止渴，解腻，消食。需注意的是要放到室温的程度饮用，喝的时候不要太凉。 {3H?uj~.  
m$UVOG  
}msI2 o  
山楂大枣苹果水 J[L4$R  
I0]`GE[M+$  
适宜人群:阳虚、气虚、气郁、血瘀、平和 4'\7
Q  
ZB!`zMsz  
取山楂两片，大枣五颗，苹果一个煮汤。胃酸过多的人，不要放山楂。这个汤酸酸甜甜，清爽又暖和，口味很好。让胃暖洋洋的，糖分也足够，一天喝此汤也不觉得饿呢。体质偏凉的人，很适合。 6<.\VP-m  
$<~{/0a6v  
KmWG<08  
蜂蜜柚子水 >
5TMQ8  
F,k\agp  
适宜人群:痰湿、阴虚、平和 0zs pO*  
||YVG0  
把柚子打成汁，加蜂蜜，加温水饮用。消食解酒，更重要的是，味道非常好喝，西柚更佳。 7!X<vM.  
1At7(kV@  
7h#Xya  
大麦茶 X|$7YYF  
3 rlV;p*  
大麦味甘、性平，能消积进食、平胃止渴、益气调中、宽胸。大麦茶喝起来去腥膻、去油腻、助消化。吃多了肥甘厚腻的人，可以多喝点几天大麦茶清清肠胃，也可以抽一天出来只喝大麦茶，给脾胃放个假。